蔬菜：竹笋、生素食物释迦、生素食物龙眼 、生素食物红枣 、生素食物龙须菜 、生素食物大豆卵磷脂等；

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    3、生素食物核仁：杏仁、生素食物榴莲、生素食物水果：金橘  、生素食物

生素食物芽菜、麦芽等；

含维生素b的食物

    4 、李子 、川七、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。油菜花、草莓、黑枣等。豆类：豆腐 、腐竹 、红苋菜 、腰果 、木瓜 、

    1、山竹 、韭菜  、