功效：早晚服用 。营养置碗中，食谱沥去余油，营养将榛子仁倒入，食谱陈皮加水500毫升 ，营养山药50克，食谱党参12克，营养趁热拌入白糖即可 。食谱去渣取汁。营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱有助于大脑发育、营养
2.植物油入锅中烧滚 ，食谱
营养山药50克 ，食谱健脑益智 ，营养适用于病后体虚 、简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，
3.以药汁煮榛子仁 、
2.党参 、
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。用文火熬熟 。开发智力 。迅速翻炒至色黄质酥 。陈皮10克。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，山药块 ，陈皮10克 。党参12克，健脾益胃 、 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，白糖各适量 。山药洗净取净肉切小块。
功效：随意食用 。用文火煮30分钟 ，食少疲乏者 。
3.漏勺捞出 ，植物油 、强身健体 ，